Доступ к обучающей платформе внутри телеграмм канала придет на ваш e-mail в течение 30 минут после оплаты.
! Обязательно проверяйте папку спам. ♡

Если в течение 30 минут вы не получили доступ на почту и проверили папку «спам» и там тоже не оказалось, то напишите в техподдержку ♡

4 недели со старта курса ♡

80% комплексов продолжительностью до 20 минут ♡

Со своей стороны я даю 100% гарантию эффективности тренировок, медитаций и уроков, но результат очень зависит также от вас.
Если вы будете заниматься каждый день, то вероятность получить результат близится к 99% ♡

Всего лишь коврик и МФР-ролл и ваше тело будет благодарить вас каждый день! ♡

Да, если вы комфортно себя чувствуете ♡

Да, если они не в острой стадии ♡

Комплекс на живот беременным нельзя, информацию послушать можно, комплексы без поз на животе можно.
Поэтому тут решайте сами ♡

Я понимаю, что всем не удобно будет быть всегда в одно время онлайн и делать тренировки вместе в одно время, поэтому тренировки будут в записи в телеграмм-канале, и вы сможете смотреть и тренироваться в любое удобное для вас время ♡

Да, мы принимаем оплаты как из России, так и за границы♡

Вам не подходит этот курс, если у вас:
— острые и хронические заболевания суставов, связок, сухожилий в стадии обострения
— грыжи и протрузии в стадии обострения ( в стадии ремиссии - можно, с исключением определенных упражнений)
— онкологические заболевания, в том числе доброкачественные опухоли в фазе роста
— тромбофлебиты, тромбозы, варикозное расширение вен
— беременность второй триместр. Первый триместр с разрешения врача.
— острые боли в брюшной полости
— кровоточащий геморрой и выпадение узлов
— опущение внутренних органов 3-4 степени

Да, в зависимости от тарифнового плана, который выбираете вы ♡